中学受験を控えた小学6年生の保護者にとって、秋から冬にかけて気になり始めるのが、インフルエンザなどの感染症。
「入試直前にインフルエンザになったらどうしよう」
「学校を休ませた方がいいのかな」
そんな不安を抱える方も多いと思います。
現在中学1年生の娘も、昨年の今頃は中学受験を控えた小学6年生でした。
我が家は共働き家庭。娘は受験直前の1月も、基本的に毎日小学校へ通っていました。
今回は、そんな我が家が受験期に実践していたインフルエンザ対策を、当時を思い出しながらご紹介したいと思います。
小学5年生の2月、インフルエンザから肺炎になり1週間入院
実は我が家には、感染症対策に神経質になる理由がありました。もともと風邪をひきにくい体質だったり、普段から体を鍛えていて。。。というわけではありまえん。
娘が小学5年生だった2月、インフルエンザに罹患しました。
それだけでも大変だったのですが、その後肺炎になってしまい、なんと総合病院に1週間入院することに。
親としても、かなり心配した出来事でした。
そして翌年はいよいよ中学受験本番。
「さすがに小学6年生のこの時期に、またインフルエンザにかかるわけにはいかない！」
そんな思いから、できる範囲で感染症対策をしていました。
もちろん、どれだけ対策をしても感染を完全に防ぐことはできません。
それでも、親としてできることはしておきたい。
そんな気持ちでした。
我が家が取り入れていた感染症対策グッズ8選
① 東大の研究室が開発したヨーグルト
まずは、毎日の食生活から。「研Q室のヨーグルト」
我が家では、研究室の研究成果をもとに開発されたヨーグルトを取り入れていました。
ヨーグルトなら、朝食や食後のデザートとして無理なく続けられるのが魅力です。
ただし、特定のヨーグルトを食べればインフルエンザを予防できるというわけではありません。
我が家では、日々の食生活を整えるための一つとして取り入れていました。Yahooショッピングから購入するか、東京大学コミュニケーションセンターオンラインストアから購入できます。（以前は楽天でも販売されていましたが、今は無いようです）
② タンパク質が取れるコーンスープ
受験期は、どうしても運動不足になりがち。
さらに、忙しい朝は食事も簡単に済ませてしまうことがあります。
そこで、タンパク質を手軽に補える商品も取り入れていました。
特に朝食やおやつに取り入れやすいのが便利でだったのがこのコーンスープ。
スープだと食欲がなくても飲めるし、何より普段から飲んでいるコーンスープとほば味は変わらない（確かに言われてみたらちょっと普段のクノールより甘味がすくない気はします）
特別なことをするというより、毎日の食事で不足しがちな栄養を少しでも補えたら、という気持ちです。
このスープにはクルトンは入っていないので、パンの耳を焼いて付け合わせても一品になるのでとても重宝しました。
③ 象印の加湿器
冬になると気になるのが、室内の乾燥です。
我が家では象印の加湿器を使用していました。
象印のスチーム式加湿器は、お手入れが比較的簡単なのが気に入っていたポイント。
共働き家庭にとって、家電のお手入れに時間がかからないことは結構重要です。
ただし、加湿しすぎもよくないため、湿度を確認しながら使うようにしていました。
④ UHA味覚糖のDHA
受験期に取り入れていたものの一つが、UHA味覚糖のDHA関連商品です。
DHAは魚などに含まれる脂肪酸の一種。
毎日の食生活で魚を十分に取り入れるのは難しい日もあるため、栄養補助の一つとして利用していました。
こちらもインフルエンザを予防する目的の商品ではありませんが、受験期の食生活を意識して購入していたものです。（今からDHAを食べさせているあたり、結構親として切迫した気持ちだったんだなと今は思いますが）
⑤ 手ピカジェル（携帯用アルコール消毒）
塾や学校、電車など、外出先で使えるように携帯用の手ピカジェルを持たせていました。
手洗いができるときは石けんと流水で洗うことを基本にしながら、すぐに手を洗えない場面で活用。
小さなサイズなら、塾バッグに入れておいても邪魔になりません。
⑥ 超快適マスク 小さめサイズ
マスクは、ユニ・チャームの「超快適マスク」の小さめサイズを使っていました。
受験期は、学校や塾、電車など、人が集まる場所に行く機会も多くなります。
長時間着けるものなので、娘が嫌がらずに使えることを重視しました。
マスクは顔に合ったサイズを選び、鼻や口をきちんと覆えることが大切だと思います。
⑦ タニタのデジタル温湿度計
加湿器とセットで使っていたのが、タニタのデジタル温湿度計です。
加湿器を使っていても、実際に部屋の湿度がどのくらいなのかは意外と分かりません。
そこで、数字で確認できるようにしていました。
目安として、室内の湿度は50〜60％程度を意識。
乾燥だけでなく、加湿のしすぎにも気をつけていました。
⑧ ハンドソープはミューズ
帰宅後の手洗いには、ミューズのハンドソープを使っていました。
学校から帰ってきたら、まず手洗い。
当たり前のことですが、毎日続けることが大切だと思っていました。
特別な商品である必要はありませんが、我が家では使い慣れたミューズを選んでいました。
ミューズのオートタイプも販売していますが、我が家はもっぱら自動ででてくるタイプのものを利用していました。
なくてもいいのですが、あったらやはり楽ちんで、何より小3の息子の友達が我が家のルンバやスイッチボットよりこの自動で泡がでるのが感動したようで「おまえんちすごいな」と言われていました。
意外と重宝した！吸水力抜群のタオル
もう一つ、買ってよかったと思っているのが、吸水力の高いヘアドライ用タオルです。
娘は髪の毛を乾かすのに時間がかかるので、冬場のお風呂上がりが気になっていました。
吸水力の高いタオルでしっかり水分を取っておくと、ドライヤーの時間を短縮できます。
受験期は、少しでも早く寝かせたい！
そんな思いもあって使っていました。
髪が濡れていること自体がインフルエンザの原因になるわけではありませんが、寝るまでの時間を短縮できたのはよかったと思います。こちらは綿100％で、たまにある、吸湿速乾だけど肌触りがなんかキシム。。。というのがなくてとても使い勝手がよかったです。色もいろんな色があるので楽しく、娘はコーラル、息子はアクアブルーなど、色を変えて楽しんでいます。
一番の思い出は、寝る前のマッサージ
ここまでいろいろな商品をご紹介しましたが、実は受験期に続けていたことがもう一つあります。
それは、寝る前に娘をマッサージしてあげること。
足をマッサージしたり、頭をマッサージしたり。
その日の出来事を話したり、学校であったことを聞いたり。
勉強の話をする日もあれば、まったく関係のない話をする日もありました。
受験が近づくと、親も子どももどうしてもピリピリしがちです。
でも、寝る前のこの時間だけは、できるだけリラックスして過ごしてほしいと思っていました。
そして、今でも娘は時々、
「あの時、頭マッサージしてくれたよね」
と話してくれます。
親としては、当時は本当に大変でした。
仕事もあるし、家事もあるし、受験のサポートもしなければならない。
毎日があっという間でした。
でも、娘にとっては、あのマッサージの時間が思い出として残っていたようです。
そう考えると、なんだかうれしくなります。
受験期は大変だったけれど、今となっては親子の良い思い出です。
この時は奮発して。というか、ちょうど私用のボディオイルがありましたので娘にも使いました。なんといっても匂いが本当によくて、リピートしています。そして、私のドタイプの見た目！持っているだけで幸せになります。（でもやっぱり匂いが抜群によい！！）
匂いは経験も一緒に記憶に残るので、娘がこの匂いを嗅ぐたびに、ママがマッサージしてくれたよね。と言ってくれるのは幸せです。（ちょっと高いけど。。。）
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結果として、1月・2月は風邪もひかずに乗り切れました
小学5年生のときにインフルエンザから肺炎になり、入院まで経験した娘。
そのため、小学6年生の冬は本当に心配していました。
それでも、娘は1月も毎日小学校へ通い、受験本番を迎えることができました。
そして幸いなことに、1月・2月はインフルエンザにも風邪にもかからず、無事に受験を終えることができました。
もちろん、今回ご紹介した商品のうち、何が役に立ったのかは分かりません。
そもそも、これらの商品のおかげで感染しなかったのかどうかも分かりません。
ただ、親としてできることを一つずつ積み重ねたことで、少し安心して受験期を過ごせたように思います。
これから受験本番を迎えるご家庭にとって、何か一つでも参考になるものがあればうれしいです。
そして、感染症対策ももちろん大切ですが、親子で笑ったり、話したり、安心して眠れる時間も大切にしてほしいなと思います。
受験まであと少し。
受験生の皆さんが、元気に本番を迎えられますように。
※この記事は我が家の体験談です。紹介した食品や商品に、インフルエンザの予防効果があると断定するものではありませんこと、ご承知おきください。
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